Предлагаем вашему вниманию лучшую пятерку жиросжигающих коктейлей. Эти отличные коктейли для похудения, которые можно легко и просто приготовить в домашних условиях, к тому же полезны и для всего организма.
1. Жиросжигающий зеленый коктейль
Ингредиенты (для одной порции):
- Киви — 1 шт.;
- Лимон — 2 дольки (вместе с цедрой);
- Петрушка — 6-7 веточек;
- Мята — 6-8 веточек;
- Негазированная вода — 100 мл.
Способ приготовления
Киви очистить и разрезать на дольки. Поместить в блендер. Туда же — лимон, петрушку и листики мяты (без стеблей). Добавить воды и измельчить в однородную смесь.
По желанию можно добавить чайную ложку меда (только не заменяйте его сахаром). Употреблять такой коктейль желательно сразу же после приготовления.
2. Тропический жиросжигающий коктейль
Ингредиенты:
- Ананас — 4 крупных ломтика;
- Грейпфрут — четверть;
- Нежирный кефир или йогурт — 250 мл;
- Семена тыквы — 30 г;
- Кокосовое масло — 30 мл.
Способ приготовления
Поместить все в блендер, тщательно перемолоть.
P.S. Тыквенные семечки ускоряют метаболизм, а кокосовое масло приносит чувство сытости.
3. Кефир с корицей и перцем
Предупреждаем сразу: не самый вкусный, но невероятно эффективный жиросжигающий коктейль.
Ингредиенты:
- Нежирный кефир — 250 мл;
- Молотый красный перец — на кончике ножа;
- Молотый имбирь — половина чайной ложки;
- Корица — половина чайной ложки.
Способ приготовления
Смешать все ингредиенты в блендере (можно обойтись и без него). Кроме жиросжигающего эффекта, этот коктейль еще и прекрасно очищает организм. Кстати, пить его лучше всего на ночь.
4. Медово-уксусный напиток
Ингредиенты:
- Натуральный яблочный уксус — чайная ложка;
- Жидкий мед — чайная ложка;
- Палочка корицы;
- Вода комнатной температуры — 250 мл.
Способ приготовления
Все перемешать, пить маленькими глотками (лучше утром).
Будьте осторожнее с уксусом — не превышайте указанной в рецепте концентрации! Это может привести к серьезным проблемам с пищеварением.
5. Жиросжигающий коктейль из яблока и сельдерея
Ингредиенты:
- Сельдерей — 4 стебля (200-250 г);
- Зеленые яблоки — 2 шт.;
- Сок половины лайма;
- Вода — половина стакана;
- Лед — половина стакана (по желанию).
Способ приготовления
Сельдерей порезать и измельчить в блендере. Туда же поместить очищенные яблоки без сердцевин и сок половины лайма. Взбить до воздушной консистенции. Добавить воду и снова взбить. Измельчить лед и добавить в готовый напиток.
Помните, что коктейли, в основе которых сливки, мороженное — только вредят вашей фигуре. Употребление чрезмерного количества алкогольных коктейлей также не способствуют уменьшению талии — алкоголь имеет свойство задерживать жидкость в организме.
